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Imprescindible | 4 accesorios para la preparación física del kartista (en casa)

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4 ACCESORIOS PARA LA PREPARACIÓN FÍSICA DEL KARTISTA (EN CASA)

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Cuando llegas al circuito, estás deseando aprovechar al máximo la jornada, correr todo lo posible y no perder ni una sola ronda, pero al cabo de algunas vueltas, se va notando el cansancio y te ves obligado a pararte. Para evitarlo, existe una solución: el entrenamiento. Con unos pocos y sencillos accosorios, es posible estructurar –incluso en casa propia– un esquema básico de actividad física para mejorar el rendimiento deportivo en la pista. Descubramos cuáles son.

La cuerda representa sin duda la solución más sencilla y económica para el entrenamiento aeróbico, además de ser fácil de encontrar. Está claro que el fondo es el elemento más importante que hay que entrenar, ya que permite una buena oxigenación de los músculos y aumenta su rendimiento. Por otra parte, saltar a la cuerda es muy útil para mejorar la coordinación y los reflejos, que son fundamentales mientras estamos en la pista. Además es un accesorio muy versátil, puesto que puede ser utilizado al principio del entrenamiento en ejercicios de calentamiento o bien en sesiones más largas para concentrarse en mayor medida en el aspecto aeróbico en sí.

Precio indicativo


Unos 10 euro

Para comprar: https://www.amazon.it/
Photo credit: Autkors Direct

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