7 preguntas sobre el entrenamiento físico y mental para pilotos de kart

El entrenamiento de los pilotos sigue siendo un tema muy desconocido, tanto que hay un sinfín de falsos mitos que pueden engañar a quien no tiene un conocimiento profundo de la materia. Por este motivo, en TKART le hemos pedido al equipo de Formula Medicine que nos ayude a desmontar algunos de ellos. Son los siguientes:



1. El cerebro, al contrario que los músculos, no modifica su estructura y, por tanto, no se puede entrenar con el fin de implementar su rendimiento. para ello solo se puede recurrir al control del ansia y de las emociones

2. No hay diferencia entre los tiempos de reacción de un piloto de fórmula 1 y un estudiante, no atleta, de la misma edad

3. Cuando el piloto corre en condiciones de calor-humedad, corre el riesgo de deshidratarse, por lo que el consejo más importante para hacer frente a estas condiciones climáticas es beber mucha agua

4. Para evitar bajadas de azúcar, es importante ingerir una cantidad elevada de calorías antes de las dos horas previas a la carrera

5. Aunque el piloto desarrolla su actividad sentado, su frecuencia cardíaca es más alta incluso que la de los ciclistas y los maratonetas

6. Durante la conducción, la actividad cognitiva del cerebro es muy elevada en todo momento, especialmente en las curvas, puesto que el piloto tiene que estar pendiente de muchas cosas

7. El elemento fundamental del entrenamiento físico de un piloto lo constituyen los entrenamientos en el gimnasio, que sirven para mejorar la fuerza y la masa muscular de los brazos, los hombros y el cuello



¡Y aquí están las respuestas!



Respuesta 1

Los ensayos de neurociencia han demostrado científicamente que, si es estimulado de forma oportuna, el cerebro se modifica creando nuevas sinapsis y produciendo nuevas neuronas. El programa Mental Economy Training de Formula Medicine logra...