7 quiz sull’allenamento fisico e mentale per i piloti di kart

L’allenamento dei piloti è un argomento ancora molto vago, tanto che esistono numerosissimi falsi miti che possono ingannare chi non ha una conoscenza approfondita della materia. Per questo motivo, noi di TKART abbiamo chiesto allo staff di Formula Medicine di aiutarci a sfatarne alcuni. Ecco quali:



1. Il cervello al contrario del muscolo non modifica la sua struttura e quindi non si può allenare per implementarne le performance. per migliorare il rendimento si può solo intervenire sul controllo dell'ansia e delle emozioni

2. Non c'è differenza tra i tempi di reazione di un pilota di formula 1 e uno studente, non atleta, della stessa età

3. Quando il pilota corre in condizioni caldo-umide rischia la disidratazione, pertanto il consiglio più importante è quello di bere tanta acqua per difendersi dalle condizioni climatiche

4. Per evitare cali di zuccheri, è importante assumere un elevato quantitativo di calorie entro due ore prima della gara

5. Nonostante il pilota compia la sua attività da seduto, le sue frequenze cardiache sono più alte anche di quelle dei ciclisti e dei maratoneti

6. Durante la guida l’attività cognitiva cerebrale è costantemente molto elevata, in particolare nelle curve, in quanto il pilota deve pensare a tante cose

7. La componente fondamentale dell'allenamento fisico di un pilota è rappresentato dagli allenamenti in palestra, per migliorare la forza e la massa muscolare di braccia, spalle e collo



Ed ecco le risposte!



Risposta 1

Gli studi di neuroscienze hanno scientificamente dimostrato che, se opportunamente stimolato, il cervello si modifica creando nuove sinapsi e producendo nuovi neuroni. Il Mental Economy Training di Formula Medicine è in grado di...