Editorial
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El doctor Ceccarelli desvela los secretos del Mental Economy Gym®: qué es y cómo puede cambiar tu vida de kartista
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Es el servicio estrella de Formula Medicine (centro dedicado al entrenamiento físico y mental de los pilotos, también de kart): un gimnasio –único en su categoría y supertecnológico– dedicado al entrenamiento de la mente: el Mental Economy Training®. ¿Pero de verdad funciona? ¿Es realmente útil para mejorar el propio rendimiento en la pista? Su ideador y fundador jura que sí, porque está basado en la filosofía de la “Tríada Integrada”. Descubramos de qué se trata en las palabras del mismo Riccardo Ceccarelli.
Para ser competitivos en el karting, como en cualquier otro deporte, hay que entrenarse. No cabe duda de que el gimnasio y la pista son fundamentales, pero no hay que subestimar el aspecto mental. Pues sí, no lo parece pero, al conducir, el cerebro se cansa y consume muchas energías, por lo que, naturalmente, cuanto menos entrenado esté, más rápido se cansará. El objetivo del Mental Economy Gym® es mejorar la llamada “eficiencia neural”, es decir, la capacidad de llevar a cabo hasta acciones complejas activando lo menos posible las áreas corticales del cerebro. Esto permite tener un rendimiento más elevado y duradero, disminuyendo, al mismo tiempo, el riesgo de errores.
¿Cómo se hace? Todo gira alrededor de tres conceptos fundamentales: plasticidad mental, consciencia de uno mismo y técnicas de optimización. Unos términos difíciles que en realidad se refieren a aspectos fáciles de entender, a fin de cuentas. Vayamos por partes.
Consideremos el cerebro como cualquier otro músculo: yendo al gimnasio y haciendo deporte, la musculatura se hace más gruesa y rinde más.
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